清明节期间吃的食物有哪些

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  清明节也是一个非常好的养生时节,这是因为清明节刚好处于温暖的状态,不冷不热刚刚好,是人体新陈代谢最活跃的时期,也是养生的好时机,同时,有很多食物也只有在清明时节才独有的,我们可以来看看清明节期间有哪些吃的食物。

清明节期间吃的食物有哪些

  清明节期间吃的食物

  清明的传统食物有:青团子、艾粄、暖菇包、鸡蛋、子推馍等。客家人有句老话,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”,艾粄是清明节客家人必备的传统小食。民间习俗认为,清明节吃个鸡蛋,一整年都有好身体。

  清明节(别称:踏青节)是中国最重要的祭祀节日,交节时间在公历4月5日前后。中国自古就有礼敬祖先、慎终追远的礼俗观念,因此在清明时节逐渐形成春祭的传统。每年一到清明节,很多地方都会以不同的形式,举行各式各样的纪念活动来缅怀革命先辈,纪念战斗英雄。民间有踏青郊游、扫墓祭祖等风俗,也让清明节多了一份意义和历史厚重感。

  饮食忌讳合集

  忌食“发物”

  中医认为清明节气是人阳气生发的时节,在清明之际,体内肝气达到最旺。如果肝气过旺会对脾胃产生不良影响,妨碍事物的正常消化吸收,导致情绪失调,气血运行不畅,从而引发各种疾病。发物是动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、竹笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些良性食物,所以有慢性病的要注意不宜多吃发物,尤其是有慢性炎症者,更需要注意规避。

  饮食定量,不宜暴饮暴食

  经过了一个冬季的膏粱厚味,因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。应少吃肥肉多脂肪食物,饮食定量,不宜暴饮暴食,给肠胃增加更多负担。