白露这一天应该注意什么饮食

　　在每个特定的时候，我们都有一些特定的注意事项与讲究，在是除夕之夜我们要一起吃饺子吃汤圆，在过节时我们总是有许多这样的习俗，那现在我们来一起了解一下白露这一天应该注意什么？白露这一天有什么讲究？

　　白露需要注意的事项：　　1.注意预防呼吸道疾病　　白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。　　“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

　　2.注意保暖　　“处暑十八盆，白露勿露身”，过了白露时节，就不要再光着胳膊了，毕竟气温降低，这样做是很容易着凉的。每到换季时节，总会有很多人出现感冒的症状，注意保暖，不要让自己着了凉，否则是很容易患上感冒的，如果出一趟门，还很可能传染给其他人。

　　白露的习俗讲究：　　福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

　　在浙江温州等地也有过白露风俗习惯。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应：白露时节还是太湖人“祭禹王”的日子。禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。活动期间，《打渔杀家》是必演的一台戏，它寄托了人们对美好生活一种祈盼和向往。

　　小结：以上就是关于白露这一天应该注意事项与讲究的全部内容，相信大家都有所了解了，感兴趣的朋友们可以自己去查找资料加深了解哦！

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