十二节气顺口溜 二十四节气谚语顺口溜

　　大寒是冬天里最后一个节气，也是二十四节气的最后一个，预示着今年即将结束。大寒这个时刻往往是最冷的，也是人们不想遇到的天气情况。在这种鬼天气下，人们最希望觉得就是呆在家里了。下面我们就来看一下大寒小寒又一年顺口溜，大寒注意事项。

　　二十四节气歌　　打春阳气转，雨水沿河边。

　　惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

　　清明忙种麦，谷雨种大田。

　　立夏鹅毛住，小满雀来全。

　　芒种开了铲，夏至不纳棉。

　　小暑不算热，大暑三伏天。

　　立秋忙打靛，处暑动刀镰。

　　白露忙割地，秋分把地翻。

　　寒露不算冷，霜降变了天。

　　立冬交十月，小雪地封严。

　　大雪河叉上，冬至不行船。

　　小寒再大寒，转眼又一年。

　　大寒注意事项　　冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。

　　1、本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。

　　2、注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。

　　3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。

　　4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。

　　不管是大寒还是小寒，对于我们生活造成的影响还是蛮大，出门在外一定要多加注意，防止一些不必要的事故发生。冬季节气在更多时候给我们带来了美丽的景象，都是值得欣赏的。

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