霜降节气养生知识 霜降节气养生图片
由 P 分享
时间:
霜降的时候很多地方已经能够看到一些小冰雹,霜降节气特别是在北方,天气已经十分寒冷了。那么关于霜降的节日应该如何养生,霜降的时候吃什么比较适合降燥呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!
霜降节气习俗:山东霜降吃萝卜 山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是种家常菜,也被认为是秋冬的看家菜之一。生吃,凉拌着吃,做成热菜、汤饮、粥品、主食,甚至还能做成药膳。
白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。生吃白萝卜一是下气,解腹胀之围;二是白萝卜入肺,肺应秋季,白萝卜可以加强肺的“肃降”功能,既止咳,又促大肠运动,“肺与大肠相表里”。
萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积,可以降低血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。对于脾虚便溏、大便不成形肠蠕动亢进的病人应该慎用,或加入少量生姜之后食用。
白萝卜、青橄榄各适量,煎水代茶饮,预防治疗流行性感冒;生白萝卜250g米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油,佐餐食用,每日2次,辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等,也用于预防流行性感冒。
小结:霜降的时候可以写萝卜是非常适合的,在山东地区也有在霜降节气专门吃萝卜的风俗。吃萝卜也能够帮助抗血压,帮助治疗便秘等风俗。
相关推荐: 女人霜降养生 有哪些花茶适合女生喝? 2017年霜降是几月几日 霜降要注意什么 今年霜降时节是哪天 2017年霜降是什么时候 北京霜降吃什么 北京霜降有哪些习俗?