谷雨养生不用慌!这些祛湿健康妙招请收好
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谷雨的节气就预示着春季即将结束,这个时候的天气也是非常的潮湿的。那么关于在谷雨的节气的时候应该怎么健脾祛湿呢?在谷雨的时候应该要预防些什么呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!
1、慎防关节炎 细雨靡靡,室内湿度很高,而关节炎患者对湿度十分敏感,“湿气太重”可导致关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。湿度大,首先是注意防湿,如果居住或工作的环境比较潮湿,要注意做好防潮工作,例如浓雾天气时要关好门窗,第二是注意保暖。
2、小心胃肠炎 春天是个“矫情”的季节,我们的肠胃也变成“矫情”起来。特别是回南天阶段,天气变化反复无常,湿热天气逐渐增多,隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质,再吃时就易出现上吐下泻的症状,因此引起急性胃肠炎。所以这时候吃东西一定要注意卫生,剩菜剩饭最好不要吃!
3、提防妇科病 在临床上,春季潮湿天气阴道炎患者比平时明显增多,为什么呢?室内潮湿,更有利于细菌真菌的繁殖,霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易侵袭女性,引发各种妇科炎症。另外,春季衣物较难干,使得越来越多的病原体又相继被激活,引发妇科炎症的风险也就更大。
4、预防呼吸系统疾病 春季气候情况复杂,冷暖气团、东西气流交替频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型;忽而干燥,忽而阴湿。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化,人体生理机能常常会调整不及,导致呼吸系统疾病,如流感、急性气管炎等。
小结:在谷雨的时候天气是相对的比较潮湿的,这个时候要关注肠胃的健康问题,因为这种天的长尾是非常的脆弱的。尽量的提防妇科病,因为潮湿有很多的细菌,所以特别的容易感染,以及呼吸的疾病。
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