夏季防空调病 防中暑又防空调病安全教案

　　大暑节气到来之后，天气变的异常的炎热，这个时候防暑降温是很多面临的难题。最简单的避暑方法就是吹空调，那么在大暑节气的时候，如何才能有效的预防空调病呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！

　　慎防空调病　　常言道：“热在三伏、冷在三九”。7月28日是三伏天中的“中伏”，也是一年中高温、高湿的闷热时期。此时人体出汗多，代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，导致心情烦闷，食欲下降，致使人体的免疫力和抵抗力下降。如果此时使用空调不当，极易惹病上身，出现咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状或引起关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、关节僵痛、头晕脑胀、肩颈麻木等症状。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。

　　因此在使用空调时温度不要调得过低，以免与室外温差过大，室内外温差别超过5℃，使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适;还要注意出汗时别对着空调吹;晚上睡觉最好别开空调;使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。合理使用空调，健康安全度夏不可少。

　　小结：大暑的时候因为天气炎热，很多人都直接的在空调底下不出门。在大暑的时候开空调是没错的，这个时候开空调能够缓解身体的炎热，但是尽量的不要开温度太低，尽量的不要和室外温度相差太多。

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