三伏天不能吃冷饮是真的吗

　　在三伏天的时候天气是非常的炎热的，这个时候很多人都特别的喜欢吃冷饮来降低自己的体温。那么关于三伏天吃冷饮哪些人是不适合吃的呢？三伏天吃冷饮有哪些禁忌呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！

　　1、小于1岁的宝宝　　大部分6个月以内宝宝，全部饮食就是母乳或者奶粉，水都不需要额外喝，当然不要给他吃冷饮了。考虑到1岁以内的宝宝，还在逐步建立对牛奶的消化吸收能力，所以，通常建议等宝宝可以喝全奶了，再尝试吃冰淇淋；

　　2、哮喘患者　　因为哮喘患者的气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可能会使气管温度骤降，产生支气管收缩，可能会诱发哮喘；

　　3、吃了会不舒服的人　　都不舒服了，为啥还要为难自己呢？尤其是这几类人：　　1、冰淇淋头疼：这真的是一种疾病，嘴里较低的温度刺激上牙膛子的血管收缩，然后头就觉得疼了，通常是额头疼；

　　2、牙齿敏感：由于各种口腔问题，让敏感的牙齿根部暴露在外，无论是吃冷的，还是热的东西，都可能会感到特别疼，这种人需要尽早去口腔科治疗；

　　3、平时喝牛奶就拉肚子（乳糖不耐受的人、：因为大部分冷饮中都含牛奶，虽然量不多，但是还是谨慎为妙；

　　4、部分肠易激综合征患者：肠易激的症状多种多样，其中有些人就是一吃凉的就拉肚子；

　　5、部分月经周期中的妹子：冷饮并不是月经期的禁忌，但要是吃着不舒服，下次就别吃了。

　　这些人吃的时候要严格控制量　　越是美味的冰淇淋里面，糖和饱和脂肪的含量越高。不说那高级的，就某着名快餐连锁品牌的脆皮甜筒，小小的一支，大概就有约180kcal的热量，中等步速地行走，需要差不多走50分钟才能消耗掉啊。

　　1、三高、四高人群　　糖和脂肪的摄入都需要考量，尤其是糖尿病患者，如果吃了，就要减少其他热量的摄入，比如今天就少吃点主食；

　　2、怀孕的准妈妈有两个担心：　　1、首先也是怕进食过多甜的东西，尤其是妊娠期血糖偏高的准妈妈，血糖的波动，或者是已经诊断成妊娠期糖尿病的，可能会进而对孕妇和宝宝带来一系列不良的影响；

　　2、其次是怕李斯特菌感染，这是一种冻不死的细菌，万一感染了，可能会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。

　　小结：在三伏天的时候天气非常的炎热，对于很多外出的人来说吃一些冷饮来降低自己的体温是非常爽的一件事情。但是吃冷饮也是需要特别的注意的，像是小宝宝或者是哮喘患者或者是三高人群还有孕妇，都是不适合吃冷饮的。