霜降养生茶饮 霜降养生喝什么茶

　　霜降的时候天气已经非常寒冷了，这个时候喝茶给身体保暖是非常重要的一件事情。那么在霜降的时候，喝什么茶比较适合，什么茶会比较适合在霜降的时候喝呢？带着这些疑问，接下来就和小编一起来往下看看吧！

　　喝茶是一个好习惯，修身养性还能预防各种疾病。但是多数人只知道喝茶好，却不知道喝什么茶好，什么时候喝好。不同季节喝不同的茶饮，到了秋季你应该喝这些茶。

　　普洱茶暖身。夏季转秋季，天气是越来越冷，一场秋雨一场寒，这个时候不注意保暖很容易感冒，喝茶也要选择一些热量高能暖身的茶。普洱是最好的选择。普洱茶，尤其是熟普，热量高又能去除食物油腻，抑制身体增肥(这也就是为什么常人说喝普洱减肥的原因)，实在是一举两得。

　　红茶能解除疲劳，补充能量。秋季转冷时，能量消耗较快，容易出现疲劳现象，这时候就该多喝一些红茶。红茶是所有茶类中糖类含量最高的。糖能有效的补充能量损耗。

　　另外还需注意的是，秋季不适合喝绿茶。绿茶在夏季有很好的清凉解暑的功效，但是在秋季就会起到反作用了。还有就是泡茶时水温的控制，泡茶不能用开水，最适宜的温度是九十度。还有就是第一泡不能喝，要倒掉，最好的茶是二泡。

　　小结：霜降的时候喝茶是一个好习惯，这个时候喝茶能够预防各种的疾病。霜降的时候可以喝一些普洱茶来暖身，或者是喝一些红茶来提神。

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