夏季吃什么水果解暑 夏天吃什么水果解暑降温

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  立夏是意味着告别春天,迎来了夏天的开始。立夏一到,温度也就慢慢的升高,天气会比较炎热,太阳炙烤着大地,空气中弥漫的热浪,让人喘不过气来。在这样的一个季节里,做好消暑的工作是很重要的,特别是要多吃一些水果来消暑解气。  立夏吃什么水果?

夏季吃什么水果解暑 夏天吃什么水果解暑降温

  西瓜——性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。   西红柿——在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。   梨——因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。   草莓——中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。