压不住怒火怎么办 压不住的怒火的心情

　　生活中并不是每一件事情都能够一帆风顺的，我们每个人在生活中都会或多或少地遇到一些令人烦心的事，而人的忍耐力也是有限度的，当遇到不顺的事难免会有负面情绪，这时候，心里压抑不住的怒火就会需要发泄出来，才能够调节自己。那么，当压抑不住怒火时，十二生肖会怎么处理呢？我们来慢慢分析一下吧。

　　属鼠：找好友倾诉　　由于属鼠的人的社交能力比较强，他们在生活中和朋友之间的关系都比较好，当属鼠的人有怒火积压在心里不知道怎么发泄的时候，他们就会给个电话自己的好朋友，然后在家里设宴，叫几个朋友过来一起吃个饭，顺便把自己心里不爽的东西都向朋友倾诉，一顿饭下来以后，属鼠的人的情绪就调节好了。

　　属牛：去K歌　　属牛的人对音乐有一种无法言喻的喜欢，他们觉得没有什么事情不是唱几首歌解决不了的。当他们心中有怒火压抑不住的时候，他们的首选之地就是ktv，把心中的怒火通过音乐发泄出来，很容易地就能把自己整个人的情绪都调整好。如果你看到属牛的人总是去KTV的话，你就别惹他们了，他们肯定这一阵子都压力很大。

　　属虎：喝酒　　酒入愁肠愁更愁，这句话却不适合属虎的人，属虎的人觉得喝酒很好释放怒火，而且不是小喝，而是喝到酩酊大醉。当醉过之后，属虎的人就会想恢复出厂设置一样，什么怒火都随着酒醉而消失，第二天醒过来以后也不会再记得之前发生过什么事情了。所以，当你想开解属虎的人的时候，别想了，直接带他们去喝酒就对了，还得喝多点喔。

　　属兔：打游戏　　属兔的人简直就是一个网瘾少年，他们整天沉浸在打游戏的氛围里，他们觉得游戏世界可以让自己完全放松。正是因为他们这种想法，一旦他们心里有怒气的时候，他们就会马上赶到游戏世界，去征战去发泄，反正在游戏里他们才是主角，没有任何人可以阻挡他们发泄的步伐，等到他们回到世界，他们就已经发泄完毕了。

　　属龙：去健身房　　属龙的人平时气度不凡，在众人眼中属龙的人就像天生的领袖一样，似乎没有任何事情可以惹到他们发火，但是其实不然，属龙的人也会因为一些烦心的事而导致心里存在怒火，不过他们一旦有了怒火，就会通过去健身房健身或者做各种极限锻炼这种方法去发泄怒火，只要进入了健身房，他们会调整高难度器械，把心中的怒火都用到健身上面去，把心中的不满都发泄出来，别人当然觉得属龙的人没有怒气了。

　　属蛇：跑步　　属蛇的人懂得运动就是最好的发泄方式这个道理，所以他们每天都会抽一到两个小时到运动场上去运动一番，这样就能把一天积累下来的怒火通过运动来发泄出去，还可以增强体质，真的是一举多得。如果你不知道应该怎么发泄怒火的话，可以像属蛇的人那样，去运动场驰骋一下喔，说不定还会有异性被你运动时的英姿所吸引呢。

　　属马：晨运　　一日之计在于晨，属马的人每天早上都会抽半个小时或者一个小时出来晨运，为的就是让自己昨天积累下来的怒火先发泄出去，不要积累在今天，同时也提升一下自己当日的精神状态。所以我们每天看到属马的人都有种元气满满的感觉，其实他们是懂得调节自己的情绪，并调节好了再出现在我们面前，当然元气满满了。

　　属羊：爬山　　属羊的人性格比较温顺，一般不会有什么大的怒火，但是难免会有一些不开眼的人来得罪属羊的人，那属羊的人怒火上来了，又无处可去发泄，他们就会独自一个人，即使是请假一天，也会跑去爬山，爬山的过程和到了山顶之后的呐喊，是属羊的人最发泄怒火的最好的方式之一。所以属羊的人得生活一定得有山，以便于发泄。

　　属猴：跳舞　　属猴的人生性活跃爱跳动，遇到事情也会比较急躁，因此常常心中会积压着怒火而难以发泄出来。然而，舞蹈能使人变得冷静沉稳，在跳舞当中，可以让人忘记烦恼，仿佛整个世界里只有与之相融合的音乐和舞蹈，没有任何的干扰。当跳完舞，出了一身汗之后，所有的怒火也就自然而然的消散了。所以，当他们心中的怒火无法压抑住的时候，不妨去跳一跳舞。

　　属鸡：大哭一场　　属鸡的人常常有委屈有怒火都在心里藏着掖着，不会轻易向人诉说，也不懂得找发泄的方式。这时候，他们可以选择藏在被窝里，大哭一场，让心中的怒火随着酣畅淋漓的哭泣而消失。哭完之后，整个人都变得没事一样，心中也没有了压抑。释放自己的痛苦也值得我们学习，这何尝不是一种自我调节情绪的方式之一呢？

　　属狗：出去旅游　　属狗的人对于旅游有种异样的喜爱，他们觉得旅游能看到更多新鲜的，自己没见过的事物，能够使自己身心愉悦。当属狗的人在生活中有怒火的时候，他们会选择去旅游一下放松自己，如果可以就远途旅行，实在条件不允许，就算是短途旅行也好，反正只要能出去看看，他们就会放松下来，怒火自然而然就没有了。

　　属猪：自己一个人呆着　　喜欢安静是属猪的人的天性，他们是非常平和的那一类人，平时遇到有什么恼火的事情，也不会轻易地就表露出来给别人看到，他们有怒气的时候只想一个人静静地呆着，去胡思乱想，想通了，怒气就消下去了，想不通，就使劲再想，最后会心情郁闷一阵子，委屈一阵子，除非有人让他们开心起来，不然就会给人一种抑郁症的感觉了。

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