一整天待在健身房 每天在健身房呆多少时间为好

　　随着人们生活水平的提升，越来越多的人开始重视身体健康。大部分上班族会选择花钱到健身房里锻炼身体，有的是为了减肥，而有的人是为了塑型，让自己的身材曲线更完美。那么今天就让我们一起来看下，到底十二生肖中哪些人最喜欢健身呢。

　　属虎：为了延迟衰老　　属虎的人特别重视自己的身材，随着年龄的增长，皮肤开始变得松弛没有弹性，为了能够保持年轻的心态与皮肤状态，即使健身再累再辛苦，属虎人基本上是每天不落的在保持着锻炼。他们太害怕自己变得老态龙钟，健身能够使他们感觉充满朝气，并且能够得到很多赞美。虽然知道总有一天还是要面临衰老，可是起码自己能够比同龄人看起来年轻四五岁，这就足够了。

　　属兔：为了身材好　　现在的审美越老越严格，不止要瘦，还要有肌肉线条，什么马甲线、胸肌、翘臀等等，只要是锻炼出来的好身材都会让人刮目相看。属兔人健身也是为了能够练出好身材来，属兔人一直认为健身是可以完全改变一个人的气质的。只要有恒心坚持下去，那么最后的成果总是可以让人刮目相看。好身材就是需要通过他们每天不间断的坚持才能达到的，虽然很苦，但是属兔人甘之如饴。

　　属狗：为了减肥　　属狗的人比较自卑，尤其是对自己的外在身材方面很没有自信。在这瘦子当道的社会，即便是在旁人看来他们已经是标准身材了，但是属狗人还是会觉得自己胖，他们希望自己能够瘦成一道闪电，这样穿衣服拍照起来才会更好看一点。所以属狗人会每天坚持健身，报私教课程接受健身教练专业的指导，并且严格的控制饮食，他们对于健身的痴迷常常让人夸目相看。

　　小结：运动健身的好处大家都知道，最佳运动时间是在下午3点至5点，小伙伴们要根据自身身体的体质合理安排运动强度哦。

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