十二星座减肥法 十二星座谁减肥操

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  小蛮腰和大象腿,相信每一个爱美的人都会选择小蛮腰,七月是一年中温度最高的时候,在遮遮掩掩把身上的肉盖起来就有点太对不起自己了,因此,减肥也是要提上行程的大事。那么,十二星座在减肥这件事上保持着什么态度呢?他们能不能减肥成功呢?随小编去看看吧。

十二星座减肥法 十二星座谁减肥操

  开创星座:白羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座

  作息不定与情绪使然  开创星座秉持“瘦=高级”的信念,对发胖的自己有很强的厌恶感,虽然嘴上好强,尽量表现乐观、积极、没那么在意的样子,也很懂得用穿扮技巧让自己依然有型,但内心很难不失落,毕竟,他们希望自己活得骄傲、帅气、有尊严,首要之务就是又瘦又美,被人羡慕,那才是有竞争力。

  但开创星座一直都有情绪障碍问题,这才是瘦不下来的主因。好比很忙、事情太多、被另一半冷落、生活不快乐等,都成了暴饮暴食的推手,且一切不知不觉。好比忙了一天、饿了一天然后大吃宵夜,或帮忙扫除桌上剩菜,或应酬时喝多了酒,或因为思念大啖家乡美食等,开创星座的胖,有时跟内在焦虑、缺乏爱有关,然后更自暴自弃,所以赶紧醒觉、切断恶性循环是必要的。

  提醒:窈窕对开创星座来说不但是找回健康,也找回自信,一旦瘦下来,建议开创星座养成运动习惯,好比每天半小时健走,或找好姊妹陪打球等,有竞争性的活动让开创星座消耗卡路里于无形。

  白羊座:本来就是运动爱好者,越动越年轻

  巨蟹座:忧郁性格,跟减肥结下不解之缘

  天秤座:严格看待自己,讨厌、害怕变丑

  摩羯座:有发胖体质,一生与减肥缠斗

  固定星座:金牛座、狮子座、天蝎座、水瓶座

  热爱享受又欠缺耐性  固定星座人热爱享受,特爱沉浸在喜爱事物的世界里的。所以美食、性、休息、放空等,都是固定星座难抗拒的诱惑。大体上来说,固定人有能坐就不站的习气,天性很懒,那些热衷爱运动的固定宫,爱的也不是“运动”,而是游戏性、技巧性、竞争性,或“锻炼变美后更有自信”的周边效益,鲜少热爱运动本身。

  所以,这样的天性当然有严重的发胖危机,尤其年纪渐长、代谢变慢之后,减肥不再是“一蹴可几”的简单事,而是长期抗战了。固定人需要减少应酬,避免面对美食无法下箸的痛苦,也很需要身边人的帮忙、鼓励,协助度过“关键的五公斤”。

  提醒:固定星座认真减起肥来其实毅力惊人,缺点是太没耐性。如果两个礼拜都粗茶淡饭还减不了几两,就会想与其委屈不如大吃特吃痛快而翻脸破戒。故“动力”、信念非常重要,“期限内”尤佳,好比三个月后得穿结婚礼服、四个月后与男友相聚、跟人比输赢、奖金等着拿等,好帮助自己抗拒每一次的诱惑,想象将“惊艳全场、赢得奖金”等,边减边嗨。信念也很重要,过程中别唱衰“这方法行不通啦”,风凉话一旦被固定宫吸收进去,就怎么减都不成了,因为内在脆弱的他早想休兵呀。

  金牛座:为了健康与穿衣服好看,还是减一下

  狮子座:瘦了就更有自信、更有信心

  天蝎座:另一半欣赏自己的眼神就是动力

  水瓶座:不想当人生黯淡的胖子

  变动星座:双子座、处女座、射手座、双鱼座

  爱美、爱美食但好动  变动星座是最能享受人生的一群,性格不喜受束缚,想做什么就做什么,而且个性鸡婆、好管闲事、不怕麻烦,所以虽然也热爱享受,却也相对消耗热量于无形间,所以一直在胖胖瘦瘦间徘回。不过,变动星座非常挑剔、完美主义,倘若把这精神用在追求“美”上,往往决心惊人,好比持续不间断地擦抹减肥霜、尝试各种新的减肥法、呼朋引伴一起上整形医院等。求新求变的精神非常贯彻,唯一的缺点就是样样都三分钟热度,谁叫他们喜好变化呢。

  变动星座也热爱旅行,出国绝对不能放弃美食,所以还是先减肥再说,减出一个额度,面对享受就可以肆无忌惮了,这也是“保持自由”的心态使然。

  提醒:因为常常换减肥方法,所以对减肥“没有迷信”,他们不太相信专家,反而较相信自己的尝试与判断,像神农尝百草一样(神农一定是变动星座),得经过自己的验证才行,试多了见闻也就广了,常常担任身边朋友的减肥指导者呢。

  双子座:本身就喜欢轻食,对食物兴趣平平

  处女座:按摩、减肥霜、推脂都非常有效

  射手座:大开大阖的个性是致胖主因

  双鱼座:痛恨自己不是背影杀手,努力瑜伽