水瓶座的健康法则是什么 水瓶座的健康注意什么

水瓶座的健康法则太阳在水瓶座意味着循环功能差、结肠附近的血液循环紊乱、CO中毒、腰部机能失常、下肢痉挛。水瓶座人应该坚持低淀粉食物以确保更好的利用氧气。水瓶座的人有由结肠憩室病引发血毒症的可能。 水瓶座掌管人体的关节、皮肤、静脉和循环系统。守护星天王星掌管神经系统和内分泌系统。水瓶座还掌管受脊柱保护的脊髓，所以也和脊柱神经疾病有关。水瓶座非常容易患下列疾病（这是三个固定宫：金牛、天蝎、特别是狮子座，共有的疾病）：血液循环系统虚弱和感染，荷尔蒙紊乱、腿部痉挛、缺氧、动脉硬化、静脉功能不全、静脉曲张、静脉炎痉、挛性功能不全、脊柱功能不全、近视、生殖器感染、浮肿、过敏。水瓶座还掌管皮肤状态，所以水瓶座的人还易患痤疮、疖、牛皮癣和湿疹。 水瓶座人可以参加一些强度较大的运动来加速血液循环，这些运动包括慢跑、徒步旅行、跑步、骑自行车、游泳、有氧运动和快步走。每周至少3次，每次30-60分钟。血液循环差会造成体温低和缺乏能量。 水瓶座的人适合吃促进血液循环的食物比如红番椒、红辣椒，也适合吃刺激大脑和神经的食物，比如麦芽草、燕麦和大麦。红豆、水萝卜、辣椒、臧红花粉和草莓这些富含铁和镁的红色食物也十分有益。 瑜珈等调节呼吸的运动有助于水瓶们保持血液质量并且抵御不规则呼吸造成的忧郁和过分敏感。多喝含氧量丰富的水，远离矿泉水以及碳酸饮料。将水放在红外光下可以得到适宜的温度和血液修复营养。精神放松、换换环境就可以让身体恢复。 水瓶座经常精神紧张和失眠，服用镇定草药有安抚作用。红三叶草、甘菊、颉草植物镇静剂可以镇定和强健神经系统，睡前服用可以保证酣睡一整夜。在洗澡水中加些迷迭香，有助于缓解高血压、刺激血液循环和增加体温。蓝莓叶可以缓解静脉曲张，牛膝草可以调节血压，葛缕子干籽可以治疗扭伤。山楂可以增强心脏肌肉的活力、扩张冠状动脉，提高血液携带氧气的能力。山楂还可以缓解失眠、心绞痛、高血压和其它循环功能紊乱，但是山楂不能代替心脏病药物。 减肥、低盐、减少饱和脂肪的摄入，增加膳食中的纤维都有助于降低血压。钾、镁、钙也非常有益健康。蒲公英的酊剂是一种很适合的利尿剂，其中富含的钙、铁有利于改善循环、肠炎和胃功能紊乱。 维生素VB（特别是烟酸）和维生素VC有助于保持血管健康、降低血栓危险。维生素VE有助于扩张血管增加血液循环，减少静脉曲张。洗澡时水温不能过高否则会造成皮下静脉血环的破裂。用含维生素VE的按摩油或其他按摩油每天从脚趾按摩到大腿根有助于增加血液循环。 腿部经常抽筋与缺乏钙、维生素B1、镁和纳有关。维生素C有助于保持正常的血液循环，减轻肌肉和关节的疼痛，蛋白质有助于加速伤口愈合。 与水瓶座有关的矿物质是NaCl，就是常见的餐桌盐。盐有助于保持身体中的水分，但是把盐加到食物中会加剧水分的滞留和发生高血压的可能，这对于敏感的水瓶座是雪上加霜。多吃菠菜、卷心菜、生菜、黄瓜, 无花果、扁豆、草莓、苹果、胡罗卜、水萝卜和栗子，这些事物都富含NaCl。 生日在1月20-21号之间的水瓶，生日石是石榴石，这种暗红色的石头与太阳（狮子座的守护星）有关。生日在1月1-18号之间的水瓶，生日石是紫水晶，这种美丽的紫色石头以具有治愈疾病特别是治愈偏头痛的能力闻名。 水瓶座掌管的颜色是红色（象征血液循环）和黑色（与另一颗守护星土星有关）。坐在太阳下沐浴着红色的阳光，穿着红色的衣服再买一束红色的新鲜玫瑰，这些都有助于恢复活力增加血液循环。 水瓶座的人害怕陷于让他们的自由受限的人际关系中。这种紧张情绪会影响他们的血液循环进而造成健康问题。